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羽毛球运动的好处
发布于:2020-03-23 08:58:26   浏览:7

  近年来随着我国经济的迅速发展,人们生活水平的提高和余暇时间的增多,人们对生活水平的要求越来越高,逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性,把参加体育运动和高档次的社会文化生活结合起来,越来越多的人们对高雅羽毛球运动产生浓厚的兴趣。而我国羽毛球取得的骄人战绩在一定程度上也促进了中国羽毛球运动的发展和人们终身体育意识的加强。

  现代羽毛球运动起源于英国,在1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目。羽毛球运动的好处不仅仅是能够强身健体,更包括了很多其他各方面的好处。我们一起来看看,打羽毛球到底有哪些好处吧。

  羽毛球比赛对球手的意志品质,体能和反应、预判等都有极高的要求,通常经过长时间的羽毛球比赛过后,选手可以达到很强的减肥效果。打羽毛球对于瘦身的效果是全身的,在挥拍打球时,手臂得到了很好的锻炼,不断的大跨步、跳跃等等动作都在锻炼全身的肌肉,还有在捡球的过程中不断的弯腰、抬头,也是很能瘦下巴的哦。

  经常系统地、科学地参加羽毛球运动能促进人体机能的发展,能改善人们的健康水平和提高工作能力。